KORTASTE OCH MÖRKASTE DAGEN PÅ ÅRET!

Läs NSD och Livslust idag som handlar om ljus och värme i decembermörkret. På första sidan samt i mittuppslaget hittar du fantastiskt färgrika bilder från Färgkliniken/Ljuskupolen samt Korpens ljuscafé.

Berika dig med några sessioner i färgernas värld så kanske du blir lite piggare och får mer inspiration.Vi har kvällsöppet idag onsdag och i morgon torsdag, öppet till lunch på fredag samt vissa mellandagar. Hör av dig eller kom förbi!

På fredag 22 december är det MIDVINTERSOLSTÅND och sen vänder det mot ljusare tider igen.
Medan vi väntar kan vi tända många ljus och ta hand om oss själva samt våra nära och kära.
Vi önskar oss själva samt er alla en riktigt GOD JUL och ett GOTT NYTT ÅR !

STUDIER OM INFRARÖTT LJUS, Sensei Resonans

SAMMANFATTNING RÖRANDE VÄRMEDELEN I

”THERAPEUTIC HEAT AND COLD”


- värme ger en ökad töjbarhet hos collagen vävnad
- spänningar släpper
- bestående förlängning av dessa vävnader vid stretchning
- värme bra mot reumatisk artrit
- värme bra mot kramper
- värme på fria nervändor och perifera nervfibrer ger smärtlindring
- värme ökar blodflödet
- värme kan hjälpa till mot kroniska inflammationer
- mycket värme mot kroniska ledinflammationer
- reumatisk artrit skall ges mild värme
- ju mer akut ledinflammation desto mildare värme
- värmen skall kombineras med stretchning

Justus F. lehmann, M.D. * C. Gerald Warren, M.P.A., ** and
Stewart M. Scam, M.D. ***

* Professor and Chairman, Department of Rehabilitation Medicine,
University of Washington School of medicine, Seattle, Washington.

* * Assistant Professor and Coordinator of Research, Department of Rehabilitation Medicine, University of Washington School of medicine, Seattle, Washington.

*** Clinical Assistant Professor, Department of Orthopaedics, University of Washington School of medicine, Seattle, Washington.

Den som är intresserad kan få tillgång till hela artikeln, som omfattar 38 sidor inklusive 231 referenser.
Ring eller maila till SENSEI SCANDINAVIA, se nedan.
www.senseiscandinavia.se

X- tra JULERBJUDANDEN på FÄRGKLINIKEN, Bergnäsvägen 14, Luleå, 0920 - 88099

JULÖPPET kvällstid 13.00 - 20.30, tisdag 19 – torsdag 21 december

Vi säljer SKÖNA OCH HÄLSOSAMMA JULKLAPPAR
Färg – Ljus – och Värmebehandlingar
Färdiga Hälsopaket
Utbildningar
Massage
Akupressur
Healing
D-tox fotbad
Hälsoprodukter
Musik
Affirmationskort
Hälsopreparat/Kurer m.m.

Vi ger 10% rabatt på presentkort/behandlingar året ut!
Vi bjuder på glögg och fika samt önskar er all en riktigt GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!
Välkomna önskar Monika & Ewa

STUDIER OM INFRARÖTT LJUS; Sensei Resonans


SAMMANFATTNING AV ”EFFECTS OF THERMAL CEILING ON POSTOPERATIV HYPOTHERMIA”

S. Henneberg, A. Eklund , P.-O. Joachimsson, H. Stjernström and L. Wiklund
Department of Anaesthesiology, Uppsala Hospital, Uppsala, Sweden

- En IR-panel över en nyopererad patient minskade syrekonsumtionen och frossa
- Dessutom ökade välbefinnandet väsentligt hos patienten

Acta anaesthesiol Scand 1985: 29: 602 – 606


SAMMANFATTNING AV ”HEATING EFFICACY OF EXTERNAL SUPPLY DURING AND AFTER OPEN-HEART SURGERY WITH HYPOTHERMIA”

P.-O. Joachimsson, S.-O. Nyström and H. Tydén
Departments of Anaesthesiology and Intensive Care, and of Thoracic Surgery, Uppsala University, Akademiska Sjukhuset, Uppsala, Sweden

- Samma IR-panel som ovan användes
- 156 personer genomgick bypassoperationer
- Tempen hos patienten sjönk under operationen, trots att patienterna låg på en värmemadrass med temperatur 38°C – 39°C
- Uppvärmning med IR-panelen gav en markant ökning i de uppmätta temperaturerna, som blev normala tidigare än hos kontrollgruppen
- Dessutom upphävdes frossan hos patienterna efter operationen

Acta Anaesthesiol Scand 1987: 31: 73 – 80

ANTISTRESS METODER

Hur ser ditt liv ut just den här dagen?
Är du som många andra överhopad av uppdrag eller åtaganden?
Känner du dig blek och glåmig?
Hinner eller orkar du med egenvård som träning eller medveten avspänning?
Somnar du lätt när du lägger dig eller ligger du vaken och ältar allt du inte hann med under dagen?
Blir du irriterad av det minsta motstånd?

Om du vill ha några tips på enkla metoder som kan underlätta för ditt välmående
läs då nedanstående rader:

Börja dagen med 2 glas varmt vatten.(underlättar för kroppen att skölja ut slaggprodukter)
Ta några djupa andetag och sträck ut kroppen samtidigt som du gäspar för att även stretcha käk musklerna.
Gör en prioriteringslista för dagen. Gör bort det jobbigaste först så slipper du oroa dig.
Fortsätt med vattnet under dagen, gärna 2 glas x 5, så får du en klarare hjärna.
Avsätt en tidsbegränsad stund för ältande om du har behov av det.
Försök gå ut en stund mitt på dan för att fylla ditt behov av dagsljus. 5 minuter är bättre än ingenting.
SKRATTA, Läs en rolig historia eller samtala med en humoristisk vän.
Umgås med människor som gör dig glad, undvik dem som tar energi av dig.
Träna på att lyssna inåt och säg NEJ när du inte känner för något.
Gör ditt bästa och känn att du duger!

AVGIFTNING ELLER DETOXING GENOM TARMRENING.

Om du har problem med din hälsa eller ditt välmående så kan det underlätta om du gör ett avgiftnings program. För mycket slaggprodukter, härdade fetter, gifter, kemikalier i kroppssystemet kan göra oss sega och mer ineffektiva.

Fysiskt:
Rena din tarm på något sätt. Det finns olika metoder som tarmsköljning, hawaiiansk tarmrening, psylliumskalfrö (loppfrön) eller husk, vulkansand, Ledins tarmsköljning m.m. Om du känner dig osäker, kontakta någon kunnig inom området.

Det är prio ett att ha en välfungerande tarm utan en massa plack eller avlagringar. En tarm som inte fungerar tillfredsställande är grogrunden till mycket obehag för kroppen som huvudvärk, utslag, klåda, dålig andedräkt, gaser, trötthet, dåligt humör/irritationer m.m.

Drick mycket vatten under utrensningen. Starta med 2 glas varmt vatten på morgon, fortsätt med 2 glas x 5/dag. Drick innan och efter måltiderna.

Ät gärna färska frukter eller grönsaker så du får i dig vitaminer och mineraler.

Använd ett bra fett, gärna kokosfett (kokosfettet oxiderar inte förrän vid 198 grader), i matlagningen (på smörgåsar, i morgongröten)

Ge hjärnan extra skydd genom att inta Omega 3, Linfröolja eller något annat bra fett (kapslar eller olja)

Bada bastu, torrborsta dig, promenera.

Mentalt:

Var med och följ din reningsprocess med öppenhet och tålamod. Heja på dig själv när du får lite bakslag eller utrensnings symtom, då händer det något positivt med kroppen även om det känns jobbigt ett tag.

Passa på att andas med medvetna djupa andetag så du ökar syresättningen i kroppen. Andas in ljus, ta hand om dig själv och ge dig själv lite större uppmärksamhet. Du är jättemodig som ger dig in på ett annorlunda kroppsäventyr trots att du inte riktigt vet vad det ger för utdelning.

Skratta mycket och belöna dig själv!

Lycka till önskar Monika & Ewa

Ps. Behöver du hjälp på vägen kontakta oss på Färgkliniken. Vi har detoxing program samt metoder som Sensei värmeresonans och D-tox fotbad Vi säljer också organiskt kokosfett.

STUDIER OM INFRARÖTT LJUS; Sensei Resonans

SAMMANFATTNING AV ”EFFECT OF SWEATING”

- Vid svettning ersätts viktminskningen genom påfyllnad av vatten
- Men att svettas innebär ett arbete för kroppen
- Svetten läcker bara inte ut ur kroppen
- I en bastu är enda sättet att behålla kroppstemperaturen att svettas
- Det åtgår 586 kcal/kg svett
- Man kan lätt svettas ut 500 g i en IR-bastu på en halvtimme
- Det motsvarar en löprunda på nästan ½-mil
- En vältränad person kan lätt förbränna 600 – 800 kcal på en halvtimme
- Vattnet kan ersättas men inte kalorierna
- Att ligga i en IR-bastu regelbundet ger hjärt-kärlkondition och kaloriförbränning som väl kan mäta sig med regelbunden motion.

JAMA, Aug 7, 1981-Vol 246, No. 6

www.senseiscandinavia.se

REIKIHEALING Steg 2 fortsättningskurs
Qi Center Bergnäsvägen15 Luleå

Reiki 2: 2 dagars utbildning med distanshealing. Genom att använda universella symboler kan du arbeta med energi på avstånd. Du kan arbeta med din fysiska, psykiska, mentala och andliga hälsa. Reiki´n påverkar allt levande väsen och är en oerhört kraftfull healing metod.

Lör. 16/12 Sön. 17/12 kl. 09.00 – 16.00,
Ingår: arbetsmaterial, internationellt diplom
Investering: 3000:-
Målgrupp: alla som vill vidare utveckla sig och har gått Reiki 1/vill arbeta med energi gränslöst och medvetet
________________________________________________________________
REIKI betyder Livskraft eller Universell livsenergi.
Alla; barn, ungdomar, vuxna, gamla, kan lära sig använda den intelligenta energin. Du blir invigd i en urgammal tradition genom initieringar. Kraften är livslång. Du lär dig behandla dig själv och andra under kursen. Meditation ingår. REIKI är mycket enkelt och effektivt som egenvård.
För vad och för vem?
 Om du har tappat gnistan - känner dig utan ork, inspiration  Om du har blivit kränkt – utanför av någon anledning  Om du söker efter syftet – meningen med livet  Om du vill bygga upp dig andligt, utvecklas  Reikin ökar närheten, öppenheten och vidsyntheten i familjer samt i partnerförhållanden och ger en ännu stabilare grund att stå på  Reiki är bra för den som aktivt vill ta ansvar för sin hälsa, sitt liv samt medvetet öka utstrålningen av det inre ljuset  Reiki är din ”läke - medicinväska” som du alltid bär med dig
Det här är en del av den traditionella REIKIn som jag kom i kontakt med 1992. För mig blev det en avgörande livs förändring som fortsätter att utveckla mitt liv.

Anmälan eller frågor: Livskraft, Monika Palo, 88099 eller 070 – 636 43 84 info@livskraft.info
Läs BLOGGEN på: www.ljuskupolen.se

UTBILDNING på Qi Center i Luleå

Hawaiimassage LOMI-LOMI

UTBILDNINGSORT: Qi Center, LULEÅ, Bergnäsväg.15
ALTERNATIVA DATUM: 27 - 29 dec. 2006
TID: Kl. 08.30 – ca.16.00
INVESTERING : 3330 :-

MÅLGRUPP :
UTBILDNINGEN VÄNDER SIG TILL DEN SOM
· ÄR EN VERKSAM ELLER PROFESSIONELL TERAPEUT
· ÄR EN HELARE I NÅGON FORM
· ALDRIG LAGT HÄNDERNA PÅ NÅGON ANNAN FÖR ATT HELA DEM
· ARBETAR MED MÄNNISKOR OCH VILL ÖKA SIN KUNSKAP & SITT MEDVETANDE OM HELHETEN SAMT SAMBANDET MELLAN KROPP – PSYKE – SJÄL - ANDE
· VILL ARBETA SOM ETT GUDOMLIGT VERKTYG MED MÄNNISKOR

INNEHÅLL :
· INTRODUKTION – PRESENTATION
· MASSAGENS BAKGRUND
· FÖRDELAR, NACKDELAR
· OLJOR, MILJÖ
· ANDNINGENS BETYDELSE, ÖVNINGAR
· MEDITATION, TANKENS KRAFT
· MASSAGEN I OLIKA MOMENT, AVSLUT MED HEL KROPPS MASSAGE
HÄNDERNA ÄR HJÄRTATS VINGAR

Begränsat antal platser: Min. 6 – Max. !2

FÖRANMÄLAN 7 dagar innan kurs start
Tel/Fax 0920- 88099, 070 – 636 43 84, www.ljuskupolen.se,
BG: 5944-7102 PG: 515603-9

HUR MÅR DU I HÖST/VINTERMÖRKRET?

Känner du dig trött och håglös?
Känner du dig rastlös eller irriterad?
Känner du dig nedstämd och vill helst vara för dig själv?
Är du utbränd eller vidbränd?
Drabbas du av panikångest?
Känner du dig frusen och låst?
Sover du dåligt eller oroligt?
Tröstäter du?
Känner du dig omotiverad utan anledning?

Vi på FÄRGKLINIKEN kan hjälpa dig att skapa balans i ditt liv!
Vi har metoder som är stärkande och ger dig nya insikter om hur du själv kan vara delaktig i din helande process.
Vi specialkomponerar ett program som passar just din unika individualitet.

Ex. Olika massagebehandlingar kombinerat med samtal eller konsultationer.
Ljus och färgbehandlingar.
Akupressur.
Inre resor.
Healing.
D-Tox fotbad.

Hör av dig till oss på 0920 - 88099 så ger vi förslag på olika behandlingsprogram!