Regnums färgmeditation
Prova gärna följande meditation och upptäck hur kraftfulla färger kan vara:
Föreställ dig att du är helt omgiven av rött ljus. Andas in och fyll hela din kropp med det röda ljuset. Hur upplever du den röda färgen? Slappna av ännu mer och upptäck att du nu är helt omgiven av orange ljus. Andas in och fyll hela din kropp med det orangea ljuset. Plötsligt badar du i ett gult ljus. Hur känns det? Ta några djupa andetag och upptäck nu att du svävar i en grön värld, helt omgiven av en vacker smaragdgrön färg. Bada några minuter i det välgörande gröna ljuset. Fortsätt att andas i ett lugnt och behagligt tempo, och plötsligt omges du av blått och sedan rött ljus.
Ligg kvar några minuter, sträck på kroppen och slå upp ögonen.
Psykoakustisk musik (lugnande musik) kan ge dig en extra dimension i din färgmeditation. Läs gärna mer på Regnums webbplats.
Skicka gärna e-post till oss på färgkliniken på info@ljuskupolen.se och beskriv hur du upplever färgerna. Vi ser fram emot att höra om dina färgupplevelser!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment