Ett värdigt avslut av år 2008

Spikmattan är mitt bästa verktyg just nu, idag var det trettonde gången jag låg på den och mediterade. Jag har blivit oerhört medveten om mina spänningar i rygg/skuderblad och nacke. Därför är jag konsekvent i användandet av detta enkla arbetsverktyg.


Jag vill mig själv väl och jag vill ha muskler som inte behöver vara på högspänning när jag kliver över tröskeln till år 2009. Meditationerna är inre resor som fungerar som vänliga samt medkännande tillbakablickar på mig själv och mitt liv. Jag reser mentalt och känslomässigt tillbaka till situationer, ögonblick där jag gjorde ett smärtsamt beslut om mig själv och mitt varande. Allt som skapar lidande i mig idag har jag märkt startat för länge sedan.


Vi kan inte göra om det som har varit, blivit sagt eller gjort men vi kan skapa en försonande, förlåtande och medkännande känsla för det som hände. Det blir ofta en dominoeffekt som skickar vibrationer även till det som är nu. Vi kan läka oss själva även om det kan ta tid, och det har vi ju gott om?


Jag önskar mig själv ett GOTT NYTT ÅR och detsamma önskar jag er alla som läser denna blogg.

Avsluta det som ni har "burit" färdigt och skapa målbilder om det som ni önskar er!
Lycka till.........

Midvintersolstånd

Vilken underbar dag. Sov ut på morgon och efter en smoothie gick min man och jag ut och promenerade. Några minusgrader och vindstilla. Solen gick upp när vi var på väg hem och vi kände oss jättenöjda. Åt frunch och fortsatte med städandet sen igår. Fick oväntat besök av en god vän och det blev ett härligt uppbrott.

Dagen och gårdagen har känts så långa, som om vi fått extra tid helt plötsligt. Det är märkligt hur tiden kan tänjas ut och hur mycket njutbart man kan hinna med på en dag. Igår på lördag kände jag verkligen efter hur jag mådde av att städa och göra fint i hemmet. Jag ställde en inre fråga om jag tyckte det rent ut var roligt och fick ett klart och tydligt JA till svar! Jag hann med det mesta och tände många ljus när mörkret föll på. Allt kändes så fullkomligt och vackert.

Idag är det ju midvintersolstånd och det gör mig glad att veta att dagarna börjar bli längre sakta men säkert. Ser framemot julhelgen då vi får rå om våra barn med deras respektive partners samt min syster med familj. Vi ska ha det lugnt och skönt, elda i kaminen och tända många ljus. Mitt mål är att vara i hjärtat och leva med och av villkorslös kärlek!

Raska fötter springa tripp, tripp, tripp.......

Mamma har så bråttom klipp, klipp, klipp............

Idag är en sån dag för mig! Ett medvetet glädjefullt val så här dagarna före julafton. Vi ska städa, vi ska feja...........

Vaknade tidigt och kände mig totalt utvilad, låg kvar en stund och inväntade ljuset som aldrig kom. Min man gjorde upp eld och jag la mig framför kaminen på min spikmatta och mediterade. Detta är dag fem på spikmattan och det känns bättre och bättre för varje dag. Efter ett noga övervägt val har jag bestämt mig att varje dag ge mig gåvan att kurera spända ryggmuskler på piggarna. Första dan var ohygglig från starten men sen somnade jag till.

Just nu forskar jag i effekten av medvetenavslappning under en längre intervall. Det blir intressant att se hur mina ryggmuskler svarar efter behandlingen. Återkommer......

Vi har gått en promenad i det lilla ljus som visar sig just nu och det kändes jätteskönt. Denna lilla skrivande stund har gett mig inspiration till att plocka fram dammsugaren och golvmoppen. Jag tar vara på den och sätter igång nu!

HÄMTA KRAFT INFÖR JULSTÖKET!

Ni är välkomna till oss på
Qi Center Bergnäsvägen 15, Luleå

Tisdag 16 december kl 18.30 - 20.30

Det blir en LJUSkväll där vi tillsammans får en paus mellan in - utandning.

Innehåll för kvällen:

Avslappning Massage Guidad meditation

Ost & kex, Gofika, kaffe och te/150 kr

Anmälan till:

Elisabeth Wennberg 070-205 51 50
Helen Grönberg 070-570 28 28

Monika Palo 070-636 43 84 info@livskraft.info

Läs bloggen på www.halsofokus.com