LJUS ÄR BRÄNSLE TILL HJÄRNAN!

Efter en dag ute i ljuset har jag matat hjärna/kropp med bränsle  och känner mig mör. Jag tränar fortfarande mina ögon med ögonyoga och utevistelse utan glasögon ingår i konceptet. Nu är jag inne på dag 29 och morgonträningen kändes mer ansträngande idag. Det känns som om musklerna var väldigt utmattade och då är det extra viktigt att andas fullt ut och ha tålamod med mig själv. Allt tar sin tid!

Jag är inne i ett litet bakslag när det gäller min ländrygg & vänster knä. Har sovit oroligt då knäet gjort ont mestadels av natten så det kan ju förstås påverka ögonträningen. Ska strax lägga mig på spikmattan och meditera/vila en stund. Det är skönt att bli trött efter en dag i ljuset och nu har jag all tid i världen att ta hand om mig själv på flera behagfulla sätt. Det blir utebastubad ikväll och sedan en sen middag med entrecote och rotsakspytt. Allt är så rofyllt och vackert här ute på ön! Det vita är gnistrande vitt och mörkret på kvällen är kompakt utan gatlyktor. Kanske blir det stjärnklart efter den här soliga dagen och då känns stjärnorna nära.

 Ett affirmationskort från Ärkeängeln Mikael: "This is your life´s purpose.You´re meant to be engaged in work that brings you and others happiness!"

Monika Palo livskraftinorr